пълнени тиквички веган
Веган Рецепти,  Основни

Пълнени тиквички – веган, запечени

Пълнени тиквички, леле, направо в детството се върнахме. Не може само на салати и смутита, трябва си и нещо сготвено, в случая запечено.

Какво да правим за хапване? 

Ами ще пълним тиквички и чушки. 

изцяло вегански пълнени тиквички

Знам че е още рано за сезона, но на пазара вече се намират супер крехки и малки тиквички и тук таме по някой патладжан. 

Какво точно ще направим? 

Ще напълним тиквичките с патладжан и чушчица, пък защо да не напълним и от нея за проба. 

Какво ни трябва: 

  • 3 средно големи тиквички 
  • 3 чушки като за пълнене (гледайте да са от светлите, защото са по крехки) 
  • 1 малък патладжан 
  • 1 ск. чесън 
  • Едно бурканче малко домати или една консерва 
  • 1 голям морков 
  • 1 ч.л. ронена чубрица
  • няколко врътки черен пипер 
  • 1/4 ч.л. масала 
  • Половин ч.л. червен пипер 
  • 1 ч.л. сол 
  • 1 ч.л. мащерка 

Пускаме фурната да загрява. Обелваме патладжана и го режем на кубчета. Накисваме го в подсолена вода докато загрее добре фурната.

Отцеждаме и разпределяме в тавичка. Печем 15 минутки или докато омекне на 170°.

Често приготвям по голямо количество, защото го използвам и в друго, като на пример плънка за пица или пък банички, или пък в салатката на следващият ден. 

През това време приготвяме тиквичките и чушките. Измиваме тиквичките и разполовяваме на две по дължина. Издълбаваме вътрешноста с лъжица, като целта е да стане лодчица. Чушките по същата процедура. 

След като патладжана е готов, във фурната влизат тиквичките и чушките. Като от чушките слагам малко да се запечат само две, а другото отива в плънката. Запичам тиквичките малко предварително, защото в къщи не обичат да им хрупка.

Ииии се захващаме с плънката. 

Нали не сте изхвърлили вътрешното на тиквичките 🤔

Накълцваме го на по дребно. Нарязваме и чушката на кубчета, а моркова настъргваме. И сега е време зааа плънка. Да ви кажа честно нея я ползвам понякога и за сос за спагети, като я оставям със сосче. 

Задушавам морковите с малко мазнинка и към тях прибавям тиквичките и чушките. Оставям 1-2 минутки и те да отвърнат и направо добавям буркана с доматите.

Подправям със сол (внимание- консервираните домати често са със сол, така че пробвайте колко ще е добре). Оставяме да къкри до редуциране на течността. Накрая, преди да дръпнем от котлона добавяме патладжана и разбъркваме хубаво. 

Плънката е готова, тъкмо на време за тиквичките. Вадя ги от фурната и с малка лъжичка напълвам доволно всимките .

Сега има 2 или пък 3 варианта за финализиране на пълнени тиквички: 

1. Пъхаме ги така въм фурната да се запекат още малко с пълнежа

2. Поръсваме с малко галета и червен пипер за по крънчи ефект

3. Настъргваме малко веган “сиренце” (вкъщи има винаги домашно такова) и отново щипка червен пипер.

Допичаме още десетина минутки иии сервираме топлички. Въпреки че си слагаме в кутиите за обяд за другият ден и са разкошни и студени. 

Сервираме със свежа салатка. 

Ние си направихме от бейби спанак, краставичка, доматче и слънчогледово сирене.